Agua de apio con limón: receta refrescante y saludable

Agua de apio con limón: receta refrescante y saludable

¿Buscas una bebida refrescante y saludable para disfrutar en los días calurosos de verano? ¡Prueba el agua de apio con limón! Esta bebida es perfecta para hidratarte y aportar nutrientes a tu cuerpo. Sigue leyendo para descubrir la receta.

Ingredientes:

  • 2 ramas de apio
  • 1 limón
  • 1 litro de agua
  • Azúcar o edulcorante al gusto (opcional)

Modo de preparación:

  1. Lava y corta las ramas de apio en trozos pequeños.
  2. Exprime el jugo del limón.
  3. Coloca el apio y el jugo de limón en una jarra y agrega el litro de agua.
  4. Mezcla bien y agrega azúcar o edulcorante al gusto (opcional).
  5. Refrigera la bebida por al menos 30 minutos antes de servir.

Consejos útiles:

  • Si prefieres una bebida sin pulpa, puedes colar el agua de apio con limón antes de servir.
  • Si quieres darle un toque extra de sabor, agrega hojas de menta o rodajas de pepino a la mezcla.
  • Para una versión sin azúcar, utiliza edulcorante natural como la stevia.

Valor nutricional:

El agua de apio con limón es una bebida baja en calorías y rica en nutrientes. El apio es una excelente fuente de vitamina K, vitamina C y potasio, mientras que el limón es rico en vitamina C y antioxidantes.

Características de la receta:

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de refrigeración: 30 minutos
  • Tipo de receta: Bebida
  • Cantidad de porciones: 4-6

Datos interesantes:

El agua de apio con limón es una bebida popular en la cocina mexicana y se cree que tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes. Además, el apio y el limón son ingredientes comunes en la medicina natural debido a sus beneficios para la salud.

Roberto Leon
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