¿Eres diabético y quieres disfrutar de deliciosos jugos de frutas? ¡Tenemos la solución! Te presentamos 10 jugos de frutas para diabéticos: recetas saludables y deliciosas. ¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- 1 taza de arándanos
- 1/2 pepino
- 1 manzana verde
- 1/2 piña
- 2 naranjas
- 1 limón
- 1 mango
- 1 zanahoria
- 1/2 remolacha
Método de preparación y cocción
Lava y pela todas las frutas y verduras. Corta en trozos pequeños y coloca en la licuadora. Agrega agua hasta cubrir los ingredientes y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas, puedes agregar cubos de hielo y endulzante natural como stevia.
Consejo útil
Para obtener un jugo más consistente, utiliza frutas y verduras con alto contenido de fibra como la piña, la zanahoria y la remolacha.
Detalle del valor nutricional
Estos jugos de frutas para diabéticos son una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre. ¡Disfrútalos sin remordimientos!
Características
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tipo de cocina: Licuadora
- Rendimiento: 10 porciones
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