10 jugos de frutas para diabéticos: recetas saludables y deliciosas

¿Eres diabético y quieres disfrutar de deliciosos jugos de frutas? ¡Tenemos la solución! Te presentamos 10 jugos de frutas para diabéticos: recetas saludables y deliciosas. ¡Sigue leyendo para conocer todos los detalles!

Ingredientes

• 1 taza de fresas
• 1 taza de arándanos
• 1/2 pepino
• 1 manzana verde
• 1/2 piña
• 2 naranjas
• 1 limón
• 1 mango
• 1 zanahoria
• 1/2 remolacha

Método de preparación y cocción

Lava y pela todas las frutas y verduras. Corta en trozos pequeños y coloca en la licuadora. Agrega agua hasta cubrir los ingredientes y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas, puedes agregar cubos de hielo y endulzante natural como stevia.

Consejo útil

Para obtener un jugo más consistente, utiliza frutas y verduras con alto contenido de fibra como la piña, la zanahoria y la remolacha.

Detalle del valor nutricional

Estos jugos de frutas para diabéticos son una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre. ¡Disfrútalos sin remordimientos!

Características

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tipo de cocina: Licuadora
• Rendimiento: 10 porciones