¿Estás buscando cenas saludables para bajar de peso pero no sabes por dónde empezar? ¡Tenemos la solución para ti! A continuación, te presentamos una receta fácil y deliciosa que te ayudará a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 calabacín
- 1 cebolla
- 1 pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Método de preparación y cocción
- Cortar las pechugas de pollo en cubos y salpimentar al gusto.
- Cortar el calabacín, la cebolla y el pimiento en cubos.
- Pelar y picar los ajos.
- En una sartén grande, calentar el aceite de oliva y añadir los cubos de pollo. Cocinar durante unos minutos hasta que estén dorados.
- Añadir los vegetales y los ajos a la sartén y cocinar durante unos 10 minutos o hasta que estén tiernos.
- Servir caliente.
Consejo útil
Puedes añadir otras verduras a esta receta, como champiñones o zanahorias, para hacerla aún más saludable y nutritiva.
Valor nutricional
- Calorías: 320
- Grasas: 12 g
- Carbohidratos: 12 g
- Proteínas: 38 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tipo de cocina: Sartén
Rendimiento: 4 porciones
Como puedes ver, esta receta es una opción saludable y deliciosa para tu cena. ¡Disfrútala!
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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