Deliciosas recetas de licuados con agua 0 para una vida saludable
¿Estás buscando maneras saludables de disfrutar de licuados deliciosos? ¡No busques más! Te presentamos estas deliciosas recetas de licuados con agua 0 para una vida saludable, que te ayudarán a mantener tu cuerpo en forma y saciarán tu paladar.
Ingredientes
- 1 taza de frutas frescas (puedes elegir entre fresas, plátanos, arándanos, melocotones, etc.)
- 1 taza de agua filtrada
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 5 cubos de hielo
Método de preparación y cocción
- Lava las frutas frescas y córtalas en trozos pequeños.
- Coloca las frutas en la licuadora.
- Agrega el agua filtrada y la miel (si deseas un sabor más dulce).
- Añade los cubos de hielo.
- Mezcla todo en la licuadora hasta que quede suave y cremoso.
- Sirve en un vaso y disfruta de tu delicioso licuado.
Consejo útil
Si no tienes frutas frescas, puedes usar frutas congeladas en su lugar. También puedes agregar un poco de yogur griego para obtener una textura más cremosa.
Valor nutricional
- Calorías: 120
- Grasa: 0g
- Carbohidratos: 30g
- Proteína: 1g
- Azúcar: 25g
- Fibra: 3g
Características
- Tiempo de cocción: 0 minutos
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tipo de cocina: Licuadora
- Rendimiento: 1 porción
¡Disfruta de estas deliciosas recetas de licuados con agua 0 para una vida saludable y mantén tu cuerpo en forma y saludable!
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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