10 Licuados Saludables para Desayunar – Recetas de Artículo

¿Estás buscando opciones deliciosas y saludables para desayunar? ¡Tenemos la solución! Te presentamos 10 licuados saludables para desayunar que te llenarán de energía y nutrientes para empezar el día con el pie derecho. Sigue leyendo para conocer los ingredientes, el método de preparación y cocción, consejos útiles, el valor nutricional y más.

Ingredientes para hacer 10 Licuados Saludables para Desayunar – Recetas de Artículo

• 1 plátano
• 1 taza de fresas
• 1 taza de yogur griego
• 1/2 taza de avena
• 1 taza de leche de almendras
• 1 taza de espinacas
• 1 manzana
• 1 pera
• 1 cucharada de miel
• 1/2 taza de hielo

Método de preparación y cocción

1. Licuado de plátano y fresas: Agrega el plátano, las fresas, el yogur griego y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
2. Licuado de avena y espinacas: Agrega la avena, las espinacas, la manzana, la pera, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados.
3. Licuado de fresa y yogur: Agrega las fresas, el yogur griego y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
4. Licuado de espinacas y plátano: Agrega las espinacas, el plátano, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados.
5. Licuado de manzana y pera: Agrega la manzana, la pera, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
6. Licuado de fresa y avena: Agrega las fresas, la avena, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados.
7. Licuado de plátano y yogur: Agrega el plátano, el yogur griego y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
8. Licuado de espinacas y fresas: Agrega las espinacas, las fresas, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados.
9. Licuado de manzana y avena: Agrega la manzana, la avena, la miel y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
10. Licuado de pera y yogur: Agrega la pera, el yogur griego y la leche de almendras a la licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados.

Consejo útil

Puedes agregar más o menos leche de almendras para ajustar la consist