Batido de manzana y plátano: receta fácil y deliciosa
¿Quieres disfrutar de un delicioso batido de manzana y plátano y no sabes cómo prepararlo? ¡No te preocupes! Aquí te traemos una receta fácil y rápida que podrás disfrutar en cualquier momento del día.
Ingredientes
- 1 manzana cortada en trozos pequeños
- 1 plátano cortado en trozos
- 1 taza de leche
- 2 cucharadas de miel
- Cubitos de hielo (opcional)
Modo de Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Sirve en vasos y decora con rodajas de manzana o plátano.
- Si lo deseas, puedes añadir cubitos de hielo para una bebida más refrescante.
Consejos Útiles
Si quieres un batido más espeso, puedes agregar más plátano o reducir la cantidad de leche. Si al contrario, prefieres un batido más líquido, añade más leche.
Valor Nutricional
Este batido es una excelente fuente de vitaminas y minerales. La manzana y el plátano son ricos en fibra, potasio y vitamina C, mientras que la leche aporta calcio y proteína. La miel le da un toque dulce sin agregar calorías adicionales.
Características de la Receta
- Tiempo de Preparación: 5 minutos
- Tipo de Receta: Bebida
- Cantidad de Porciones: 2
Datos Interesantes de la Receta
El batido de manzana y plátano es una bebida popular en muchos países, especialmente en América Latina. Se puede encontrar en muchas cafeterías y restaurantes como una opción saludable y deliciosa para el desayuno o la merienda. Además, es una excelente manera de aprovechar las frutas que tienes en casa y de obtener una dosis de nutrientes en tu dieta diaria.
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