Batido de manzana y plátano: receta fácil y deliciosa

¿Quieres disfrutar de un delicioso batido de manzana y plátano y no sabes cómo prepararlo? ¡No te preocupes! Aquí te traemos una receta fácil y rápida que podrás disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes

  • 1 manzana cortada en trozos pequeños
  • 1 plátano cortado en trozos
  • 1 taza de leche
  • 2 cucharadas de miel
  • Cubitos de hielo (opcional)

Modo de Preparación

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  3. Sirve en vasos y decora con rodajas de manzana o plátano.
  4. Si lo deseas, puedes añadir cubitos de hielo para una bebida más refrescante.

Consejos Útiles

Si quieres un batido más espeso, puedes agregar más plátano o reducir la cantidad de leche. Si al contrario, prefieres un batido más líquido, añade más leche.

Valor Nutricional

Este batido es una excelente fuente de vitaminas y minerales. La manzana y el plátano son ricos en fibra, potasio y vitamina C, mientras que la leche aporta calcio y proteína. La miel le da un toque dulce sin agregar calorías adicionales.

Características de la Receta

  • Tiempo de Preparación: 5 minutos
  • Tipo de Receta: Bebida
  • Cantidad de Porciones: 2

Datos Interesantes de la Receta

El batido de manzana y plátano es una bebida popular en muchos países, especialmente en América Latina. Se puede encontrar en muchas cafeterías y restaurantes como una opción saludable y deliciosa para el desayuno o la merienda. Además, es una excelente manera de aprovechar las frutas que tienes en casa y de obtener una dosis de nutrientes en tu dieta diaria.

Fernando Roca
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