Deliciosas recetas de batidos de yogur para todos los gustos
Ingredientes
- 1 taza de yogur natural
- 1/2 taza de frutas frescas (fresas, plátanos, arándanos, etc.)
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharada de miel
- 1/2 taza de hielo
Método de preparación y cocción
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezclar hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Consejo útil
Para obtener un batido más espeso, agrega más frutas o yogur. Si prefieres un batido más líquido, agrega más leche o agua.
Detalle del valor nutricional
Este batido de yogur es una gran fuente de proteínas, calcio y vitaminas. Es una excelente opción para un desayuno saludable o como una merienda refrescante durante el día.
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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