Ensalada murciana con atún: deliciosa receta para sorprender
¿Quieres sorprender a tus invitados con una ensalada deliciosa y fácil de preparar? Entonces no puedes perderte nuestra receta de ensalada murciana con atún. Esta deliciosa ensalada es originaria de la región de Murcia en España y se caracteriza por su sabor fresco y mediterráneo.
Ingredientes:
- 4 tomates maduros
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 1 lata de atún
- Aceite de oliva
- Sal
Modo de preparación paso a paso:
- Lava los tomates y córtalos en trozos pequeños.
- Pela y pica la cebolla en tiras finas.
- Lava el pimiento verde, quítale las semillas y córtalo en trozos pequeños.
- En un recipiente grande, mezcla los tomates, la cebolla y el pimiento verde.
- Añade la lata de atún escurrida y mezcla bien.
- Aliña la ensalada con aceite de oliva y sal al gusto.
- Deja reposar en la nevera durante al menos 30 minutos antes de servir.
Consejos útiles:
Para que la ensalada murciana con atún quede aún más deliciosa, puedes añadir aceitunas negras y huevos duros picados. También puedes utilizar atún fresco en lugar de la lata.
Valor nutricional:
Esta ensalada es muy saludable y rica en nutrientes. Contiene vitaminas y minerales esenciales, además de proteínas y grasas saludables gracias al atún y el aceite de oliva.
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 15 minutos.
- Tiempo de reposo: 30 minutos.
- Tipo de receta: Ensalada.
- Cantidad de porciones: 4.
Datos interesantes:
La ensalada murciana con atún es una receta tradicional de la región de Murcia en España. Se caracteriza por su sabor fresco y mediterráneo, y es muy popular en todo el país. Además, es una opción perfecta para aquellos que buscan una comida saludable y fácil de preparar.
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