Habas con choco 0: una deliciosa receta saludable
¿Quieres probar una receta deliciosa y saludable? Te presentamos las Habas con choco 0, una opción perfecta para una comida nutritiva y baja en calorías. Sigue leyendo para conocer la lista de ingredientes, el método de preparación, el valor nutricional y más detalles de esta receta.
Ingredientes
- 1 taza de habas frescas
- 1 lata de choco 0 en su jugo
- 1/2 cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Método de preparación y cocción
- Lava las habas y ponlas a cocinar en una olla con agua hirviendo y sal durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
- Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén y agrega la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que estén dorados.
- Agrega el choco 0 y su jugo a la sartén y mezcla bien.
- Cuando las habas estén listas, escúrrelas y añádelas a la sartén con el choco 0. Mezcla todo y deja cocinar por 5 minutos más.
- Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa receta.
Consejo útil
Puedes acompañar las habas con choco 0 con una ensalada verde o arroz integral para una comida completa y equilibrada.
Valor nutricional
- Calorías: 200
- Proteínas: 10 g
- Grasas: 5 g
- Carbohidratos: 30 g
- Fibra: 8 g
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tipo de cocina: Estufa
Rendimiento: 2 porciones
En resumen, las Habas con choco 0 son una opción de comida saludable, fácil de preparar y con un sabor delicioso. Aprovecha los beneficios nutricionales de las habas y el choco 0 para una alimentación balanceada. ¡Buen provecho!
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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