Pastel de calabacín al horno: receta fácil y deliciosa

Pastel de calabacín al horno: receta fácil y deliciosa

¿Quieres sorprender a tus amigos y familiares con una receta deliciosa y saludable? ¡Prueba este Pastel de calabacín al horno! Es muy fácil de preparar y está lleno de sabor.

Ingredientes

  • 3 calabacines medianos
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 4 huevos
  • 1 taza de harina
  • 1 taza de queso rallado
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Método de preparación y cocción

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Cortar los calabacines en rodajas finas.
  3. En una sartén, calentar el aceite de oliva y saltear la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  4. Agregar los calabacines y cocinar hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
  5. En un bol, batir los huevos y añadir la harina, el queso rallado y la mezcla de calabacines. Salpimentar al gusto.
  6. Verter la mezcla en un molde para horno previamente engrasado y hornear durante 40-45 minutos, hasta que esté dorado y firme al tacto.
  7. Dejar enfriar un poco antes de servir.

Consejo útil

Puedes agregar diferentes vegetales a la mezcla, como zanahorias o espinacas, para darle más sabor y nutrición.

Valor nutricional

Este Pastel de calabacín al horno es una excelente fuente de proteínas, fibra y vitaminas. Además, es bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para cualquier comida del día.

Características

  • Tiempo de cocción: 40-45 minutos
  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tipo de cocina: Horno
  • Rendimiento: 4-6 porciones

¡Disfruta de este Pastel de calabacín al horno fácil y delicioso!

Roberto Leon
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