Delicioso Tamal de Arroz: Receta Fácil y Rápida
Ingredientes:
- 2 tazas de arroz
- 1 taza de harina de maíz
- 1 taza de caldo de pollo
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de manteca de cerdo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 2 hojas de plátano
Método de Preparación y Cocción:
- Lavar el arroz y dejarlo remojando en agua durante 30 minutos.
- En un tazón grande, mezclar la harina de maíz, el caldo de pollo, el agua, la manteca de cerdo, la sal y el polvo para hornear.
- Agregar el arroz remojado y mezclar bien.
- Cortar las hojas de plátano en rectángulos de 20×30 cm.
- Colocar una porción de la mezcla de arroz sobre cada hoja de plátano y envolverlo bien formando un paquete.
- Cocinar los tamales en una olla de vapor durante 1 hora y media.
- Servir caliente.
Consejo Útil:
Para que los tamales no se abran durante la cocción, asegúrate de envolverlos bien y amarrarlos con un hilo de algodón antes de ponerlos a cocinar.
Detalle del Valor Nutricional:
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas | Fibra |
---|---|---|---|---|
250 kcal | 40 g | 3 g | 8 g | 2 g |
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