Te de apio para adelgazar: receta fácil y efectiva
¿Quieres adelgazar de forma natural y efectiva? Entonces no puedes perderte esta receta de té de apio para adelgazar. El apio es un vegetal con propiedades diuréticas y depurativas que ayudan a eliminar toxinas y líquidos acumulados en el cuerpo. Además, su consumo regular favorece la digestión y reduce la sensación de hambre. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este delicioso té!
Ingredientes
- 4 ramas de apio
- 1 litro de agua
- Miel o stevia al gusto
Modo de preparación
- Lava bien las ramas de apio y córtalas en trozos pequeños.
- En una olla, coloca el apio y el agua y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y deja cocinar por 15 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar por 10 minutos.
- Cuela el líquido y agrega miel o stevia al gusto.
- Sirve caliente y disfruta.
Consejos útiles
Para obtener mejores resultados, se recomienda tomar este té de apio para adelgazar en ayunas o media hora antes de las comidas principales. También es importante llevar una dieta equilibrada y realizar actividad física regularmente.
Valor nutricional
El té de apio para adelgazar es bajo en calorías y contiene vitaminas A, C y K, así como minerales como potasio, calcio y magnesio.
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Tipo de receta: Bebida
- Cantidad de porciones: 4
Datos interesantes de la receta
El té de apio para adelgazar es una receta popular en muchos países, especialmente en América Latina. Se dice que sus propiedades adelgazantes fueron descubiertas por los antiguos egipcios, quienes lo utilizaban como diurético y digestivo. ¡Prueba esta receta y descubre sus beneficios por ti mismo!
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