Cocina en minutos: tortitas de avena al microondas 0
¡Prepara unas deliciosas tortitas de avena al microondas en minutos! Esta receta es perfecta para un desayuno rápido y nutritivo. Sigue los siguientes pasos y disfruta de un plato lleno de sabor y energía.
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de leche (puede ser de vaca, soya o almendras)
- 1 huevo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- Endulzante al gusto (opcional)
Método de preparación y cocción:
- En un tazón, mezcla la avena, la leche, el huevo, el polvo de hornear, la sal y el endulzante (si lo deseas).
- Revuelve bien hasta que quede una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla en un plato apto para microondas previamente engrasado.
- Cocina en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos a máxima potencia.
- Saca el plato del microondas y verifica que la tortita esté cocida.
- Si es necesario, vuelve a poner en el microondas por 30 segundos más.
- Sirve caliente con tu toppings favoritos (frutas, miel, mantequilla de maní, etc.).
Consejo útil:
Para que la tortita no se pegue al plato, asegúrate de engrasar bien con aceite o mantequilla antes de verter la mezcla.
Detalle del valor nutricional:
- Calorías por porción: 240
- Grasas: 7g
- Proteínas: 12g
- Carbohidratos: 32g
- Fibra: 4g
- Azúcares: 5g
Características:
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 1 minuto y 30 segundos
- Tipo de cocina: Microondas
- Rendimiento: 1 porción
¡Listo! Ahora ya sabes cómo preparar unas deliciosas tortitas de avena al microondas en minutos. Esta receta es perfecta para aquellos que están en busca de un desayuno rápido y saludable. ¡Qué las disfrutes!
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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