Jugo Detox: Receta para desintoxicar el cuerpo
¿Estás buscando una forma de desintoxicar tu cuerpo de forma natural y deliciosa? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Te presentamos nuestra receta de jugo detox, que te ayudará a eliminar toxinas, mejorar tu digestión y aumentar tus niveles de energía.
Ingredientes:
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 pepino pelado y picado
- 1 manzana verde picada
- 1 trozo de jengibre fresco pelado
- 1 limón exprimido
- 1 taza de agua de coco
Modo de preparación:
- Lava bien todos los ingredientes.
- Pela el pepino y corta en pedazos pequeños.
- Corta la manzana en pedazos pequeños.
- Pela el jengibre y corta en pedacitos pequeños.
- Exprime el jugo de un limón.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Sirve en un vaso y disfruta inmediatamente.
Consejos útiles:
- Si no tienes agua de coco, puedes reemplazarla con agua normal.
- Si prefieres el jugo un poco más dulce, agrega una cucharada de miel.
- Si quieres obtener más fibra, no peles la manzana.
Valor nutricional:
- Calorías: 120
- Proteínas: 3g
- Grasas: 1g
- Carbohidratos: 27g
- Fibra: 6g
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tipo de receta: Jugo detox
- Cantidad de porciones: 1
Datos interesantes:
El jugo detox ha sido utilizado por décadas como una forma natural de limpiar el cuerpo de toxinas. Esta receta en particular es originaria de la India, donde se utiliza comúnmente en la medicina ayurvédica para mejorar la salud digestiva y aumentar la energía.
Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.
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