Deliciosas Recetas de Espaguetis con Atún para tu Menú
¿Estás buscando una receta fácil y deliciosa para tu menú? ¡No busques más! Te presentamos una receta de espaguetis con atún que te dejará con ganas de más. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa receta.
Ingredientes
- 500 gramos de espaguetis
- 2 latas de atún
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 2 tomates picados
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación
- Cocina los espaguetis en agua con sal hasta que estén al dente.
- Mientras tanto, en una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la cebolla y el ajo. Sofríe hasta que estén dorados.
- Agrega los tomates y cocina hasta que estén suaves.
- Agrega las latas de atún y mezcla todo bien.
- Cuando los espaguetis estén listos, escúrrelos y agrégalos a la sartén con la mezcla de atún.
- Mezcla todo bien y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente y disfruta.
Consejos útiles
- Puedes agregar un poco de queso parmesano rallado encima antes de servir para darle un toque extra de sabor.
- Si prefieres una versión más saludable, puedes utilizar espaguetis integrales y atún en agua en lugar de aceite.
Valor nutricional
Esta receta contiene aproximadamente 450 calorías por porción y es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos.
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tipo de receta: Principal
- Cantidad de porciones: 4
Datos interesantes
Los espaguetis con atún son una receta popular en la cocina italiana y española. Se cree que esta receta se originó como una forma de aprovechar las sobras de atún enlatado y se ha convertido en una receta clásica en todo el mundo.
Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.
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