Recetas de sardinas asadas sin olores en el horno de casa

¿Quieres disfrutar de unas deliciosas Recetas de sardinas asadas sin olores en el horno de casa? ¡Has llegado al lugar correcto! Aprende a cocinar este platillo de forma fácil y rápida con los siguientes pasos.

Ingredientes

  • 6 sardinas frescas
  • 2 limones
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de tomillo
  • 1 ramita de romero
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Método de Preparación y Cocción

  1. Enciende el horno a 200°C.
  2. Limpia las sardinas, retira las vísceras y escamas. Lava bien con agua y seca con papel absorbente.
  3. Corta los limones en rodajas finas y reserva.
  4. Pela y pica los ajos finamente.
  5. En un recipiente, mezcla el aceite de oliva con los ajos, el tomillo y el romero.
  6. Unta la mezcla de aceite en las sardinas, tanto por dentro como por fuera. Agrega sal y pimienta al gusto.
  7. Coloca las sardinas en una bandeja de horno y agrega las rodajas de limón encima.
  8. Introduce la bandeja en el horno y deja cocinar por 20 minutos.
  9. Saca del horno y sirve caliente.

Consejo Útil

Para evitar malos olores en el horno, puedes colocar una hoja de papel aluminio debajo de las sardinas. Esto evitará que los jugos de las sardinas se quemen en la bandeja del horno.

Valor Nutricional

Las sardinas son ricas en omega 3, proteínas, vitaminas y minerales. Además, son bajas en grasas saturadas y colesterol. Esta receta de sardinas asadas es una excelente opción para una dieta saludable y equilibrada.

Características

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tipo de cocina: Horno
  • Rendimiento: 6 porciones
Roberto Leon
0/5 (0 Reviews)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *