Descubre el auténtico sabor del tereré
¿Quieres probar una bebida refrescante y saludable que es típica de Paraguay? ¡Entonces aprende a preparar el tereré! Sigue leyendo para descubrir los ingredientes, el modo de preparación, consejos útiles, valor nutricional, características de la receta y datos interesantes.
Ingredientes
- Yerba mate
- Agua fría
- Hierbas frescas (menta, cedrón, boldo, etc.)
- Jugo de limón o lima
- Azúcar o edulcorante (opcional)
- Hielo
Modo de preparación
- Coloca la yerba mate en un recipiente (guampa o termo) hasta la mitad.
- Agrega las hierbas frescas y el jugo de limón o lima.
- Añade el agua fría hasta llenar el recipiente.
- Deja reposar durante unos minutos.
- Coloca la bombilla (pajita) y agrega el hielo y el edulcorante si lo deseas.
- Disfruta del auténtico sabor del tereré.
Consejos útiles
- Utiliza agua fría para mantener el sabor y las propiedades de la yerba mate.
- Procura no mover la bombilla para evitar que se obstruya con la yerba mate.
- Si te gusta el sabor más dulce, agrega azúcar o edulcorante al preparar el tereré.
Valor nutricional
El tereré es una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Además, la yerba mate contiene cafeína, lo que ayuda a mejorar la concentración y el rendimiento físico.
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tipo de receta: Bebida refrescante
- Cantidad de porciones: Depende del tamaño del recipiente
Datos interesantes de la receta
El tereré es una bebida muy popular en Paraguay, donde se consume en reuniones sociales y familiares. También se ha convertido en una tradición en otros países de Sudamérica como Argentina, Uruguay y Brasil. Esta bebida tiene su origen en la cultura guaraní, que utilizaba la yerba mate como planta medicinal y ritual.
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