¡Prueba nuestro jugo antioxidante de zanahoria!
¡Prueba nuestro jugo antioxidante de zanahoria!
¿Quieres disfrutar de un jugo saludable, lleno de vitaminas y antioxidantes? Entonces, no te pierdas nuestra receta de jugo antioxidante de zanahoria. No solo es delicioso, sino que también te ayudará a mantener tu cuerpo sano y lleno de energía.
Ingredientes
- 4 zanahorias medianas
- 1 naranja
- 1 manzana
- 1 trozo de jengibre
- Agua (cantidad necesaria)
Modo de preparación
- Pela y corta las zanahorias en trozos pequeños.
- Pela y corta la naranja en trozos pequeños.
- Lava y corta la manzana en trozos pequeños.
- Pela y corta el jengibre en trozos pequeños.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y agrega suficiente agua para cubrir los ingredientes.
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén completamente mezclados.
- Sirve el jugo en un vaso y disfruta.
Consejos útiles
- Si deseas un jugo más dulce, puedes agregar una cucharada de miel.
- Si no tienes una licuadora, puedes utilizar un extractor de jugos.
- Recuerda lavar bien los ingredientes antes de usarlos.
Valor nutricional
Cada porción de este jugo antioxidante de zanahoria contiene:
- Calorías: 134
- Grasas: 0,8 g
- Proteínas: 2,4 g
- Carbohidratos: 31,1 g
- Fibra: 5,3 g
- Vitamina A: 170% de la ingesta diaria recomendada
- Vitamina C: 102% de la ingesta diaria recomendada
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: N/A
- Cantidad de porciones: 2
- Tipo de receta: Bebida saludable
Datos interesantes de la receta
La zanahoria es originaria de Afganistán y se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, la combinación de zanahoria, naranja, manzana y jengibre es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud y el bienestar.
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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