Jugo Multivitamínico de Espinacas, Apio y Manzana: Receta Fácil y Saludable
¿Estás buscando una manera fácil y saludable de obtener tus vitaminas diarias? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Hoy te presentamos la receta de jugo multivitamínico de espinacas, apio y manzana.
Ingredientes:
– 2 tazas de espinacas frescas
– 2 tallos de apio
– 2 manzanas verdes
– 1 pepino
– 1 limón
– 1 jengibre fresco de 1 pulgada
– 1 taza de agua
Modo de preparación paso a paso:
1. Corta todas las verduras y frutas en trozos pequeños.
2. Agrega todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
3. Mezcla todo hasta que quede suave y cremoso.
4. Sirve frío y disfruta.
Consejos útiles:
– Si tienes una licuadora de baja potencia, puedes agregar un poco más de agua para facilitar la mezcla.
– Si prefieres un sabor más dulce, agrega una cucharada de miel.
Valor nutricional:
Este jugo es rico en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes y fibra.
Características de la receta:
– Tiempo de preparación: 10 minutos
– Tipo de receta: Bebida saludable
– Cantidad de porciones: 2
Datos interesantes:
Este jugo es una excelente manera de obtener tus vitaminas diarias de una manera deliciosa y fácil. Además, la combinación de espinacas, apio y manzana puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. ¡Disfrútalo como un desayuno o un refrigerio saludable en cualquier momento del día!
