5 jugos para limpiar los riñones - Receta de artículo 0

¿Has notado que tu cuerpo se siente cansado y pesado últimamente? Tal vez sea hora de limpiar tus riñones con estos 5 jugos saludables y refrescantes. ¡Sigue leyendo para conocer cómo prepararlos!

Ingredientes para 5 jugos para limpiar los riñones

• 1 taza de arándanos
• 1 manzana verde
• 1 pepino
• 2 zanahorias
• 1 limón
• 1/2 taza de piña
• 1 puñado de espinacas
• 1/2 taza de sandía
• 1 naranja
• 1/2 taza de remolacha

Método de preparación y cocción

1. Jugo de arándanos y manzana verde: Lava y corta los ingredientes, colócalos en la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave. Sirve en un vaso y disfruta.
2. Jugo de pepino y zanahoria: Pela y corta los ingredientes en trozos pequeños. Agrega todo a la licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave. Sirve y disfruta.
3. Jugo de limón y piña: Pela y corta los ingredientes y agrega todo a la licuadora. Mezcla hasta obtener una textura suave y sirve en un vaso.
4. Jugo de espinacas y sandía: Lava y corta los ingredientes y agrega todo a la licuadora. Mezcla hasta obtener una textura suave y sirve en un vaso.
5. Jugo de naranja y remolacha: Lava, pela y corta los ingredientes y agrega todo a la licuadora. Mezcla hasta obtener una textura suave y sirve en un vaso.

Consejo útil

Para obtener los mejores resultados, bebe estos jugos en ayunas y asegúrate de beber mucha agua durante todo el día para ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Valor nutricional

Estos 5 jugos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para una buena salud renal, como la vitamina C, el potasio y los antioxidantes. Además, son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los hace ideales para una dieta equilibrada.

Características

• Tiempo de preparación: 5-10 minutos por jugo
• Tipo de cocina: Licuadora
• Rendimiento: 1 porción por jugo

• Acerca de
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Roberto Leon

Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.

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