Receta de Leche de Oro: La bebida dorada de la salud

¿Has oído hablar de la bebida dorada de la salud? La Leche de Oro es una bebida tradicional de la medicina ayurveda que se ha popularizado en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud. ¿Quieres aprender a prepararla? ¡Sigue leyendo!

Ingredientes

• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1 pizca de pimienta negra
• 1 cucharadita de miel cruda

Modo de preparación paso a paso

1. Calienta la leche de almendras en una cacerola a fuego medio.
2. Agrega la cúrcuma, la canela y la pimienta negra.
3. Revuelve bien hasta que los ingredientes estén bien mezclados.
4. Retira del fuego y deja reposar por unos minutos.
5. Agrega la miel y revuelve bien.
6. Sirve y disfruta.

Consejos útiles

Si quieres intensificar el sabor y los beneficios de la Leche de Oro, puedes agregar jengibre fresco rallado o aceite de coco. También puedes utilizar leche de coco en lugar de leche de almendras.

Valor nutricional

La Leche de Oro es una bebida nutritiva y saludable. La cúrcuma es una especia rica en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. La canela también es rica en antioxidantes y puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. La pimienta negra aumenta la absorción de la cúrcuma. La miel cruda es una buena fuente de antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. La leche de almendras es una alternativa saludable a la leche de vaca, ya que es baja en calorías y grasas saturadas y es rica en calcio y vitamina E.

Características de la receta

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 5 minutos
• Tipo de receta: Bebida
• Cantidad de porciones: 1

Datos interesantes de la receta

La Leche de Oro es una bebida tradicional de la medicina ayurveda, que se originó en la India hace miles de años. La cúrcuma es una especia muy utilizada en la cocina india y se cree que tiene propiedades curativas para el cuerpo y la mente. En la medicina ayurveda, se utiliza para tratar diversas afecciones, como el dolor de artritis, la inflamación y la indigestión. La Leche de Oro se ha popularizado en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud y su sabor delicioso y reconfortante.

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Carolina Muñoz

¡Hola! Soy Carolina Muñoz, amante apasionada de la cocina tradicional chilena y exploradora intrépida de sabores del mundo. Nacida y criada en los ricos valles de Chile, siempre he tenido una conexión profunda con la tierra que produce nuestros sabores únicos y vibrantes. Ahora, con este rincón en la web, estoy emocionada de compartir con ustedes mis aventuras culinarias.

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