¿Eres amante de la mantequilla de maní, pero quieres una opción más saludable? ¡No te preocupes! Aquí te presentamos la Receta de mantequilla de maní 0: ¡Prepara tu propio manjar saludable! A continuación, te enseñamos cómo hacerla y todo lo que necesitas saber sobre ella.
Ingredientes:
- 2 tazas de maní sin sal
- 1/4 de cucharadita de sal
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de coco sin sabor
Método de preparación y cocción:
- Coloca los maníes en un procesador de alimentos y tritura hasta que estén en trozos pequeños.
- Agrega la sal y la miel y procesa durante 5 minutos.
- Agrega el aceite de coco y procesa durante otros 5 minutos, hasta que la mezcla quede suave y cremosa.
- Transfiere la mantequilla de maní a un recipiente hermético y guárdala en el refrigerador.
Consejo útil:
Si prefieres una mantequilla de maní más líquida, agrega más aceite de coco a la mezcla. Si prefieres una mantequilla de maní más espesa, usa menos aceite de coco.
Valor nutricional:
Esta Receta de mantequilla de maní 0 contiene 120 calorías por porción de 2 cucharadas. También es rica en proteínas, fibra y grasas saludables.
Características:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: No aplica
- Tipo de cocina: Procesador de alimentos
- Rendimiento: Aproximadamente 1 taza de mantequilla de maní
¡Disfruta de esta deliciosa Receta de mantequilla de maní 0 y consiéntete con un manjar saludable y fácil de hacer en casa!
Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.
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