Cenas de rechupete en minutos: ¡Recetas deliciosas y rápidas!
Cenas de rechupete en minutos: ¡Recetas deliciosas y rápidas!
¿Te ha pasado alguna vez que llegas a casa después de un largo día y no tienes idea de qué preparar para cenar? ¡No te preocupes! Con estas recetas de cenas rápidas y deliciosas, podrás solucionar ese problema en minutos.
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo
- 1 cebolla
- 1 pimiento rojo
- 1 taza de arroz blanco
- 2 tazas de agua
- 1 lata de maíz dulce
- 1 lata de frijoles negros
- 1 aguacate
- 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
Método de preparación y cocción:
1. Corta la pechuga de pollo en cubos pequeños y sazona con sal y pimienta al gusto.
2. En una sartén grande, saltea la cebolla y el pimiento rojo picados en cubos pequeños hasta que estén dorados.
3. Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado por todos lados.
4. Agrega el arroz y revuelve bien para que se mezcle con los ingredientes.
5. Agrega el agua y deja cocinar a fuego medio-bajo durante 15 minutos, hasta que el arroz esté suave.
6. Agrega el maíz y los frijoles negros, deja cocinar por unos minutos hasta que estén calientes.
7. Sirve en un plato y agrega el aguacate picado y el jugo de limón encima.
Consejo útil:
Si estás buscando una cena aún más rápida, puedes usar arroz precocido en lugar de cocinarlo desde cero. ¡Te ahorrarás unos minutos valiosos!
Detalles nutricionales:
Esta cena es una excelente fuente de proteínas, fibra y grasas saludables gracias al pollo, los frijoles negros y el aguacate. El arroz blanco proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el maíz dulce agrega un toque de dulzura natural.
Características:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Tipo de cocina: Sartén grande
- Rendimiento: 4 porciones
¡Disfruta de esta cena deliciosa y rápida en cualquier momento!
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