Huevos rellenos de arroz y atún: ¡recetas deliciosas y sencillas!

¿Quieres sorprender a tu familia con una receta deliciosa y sencilla? ¡Prepara unos Huevos rellenos de arroz y atún! Esta receta es perfecta para un almuerzo o cena rápida y económica. Además, es una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación saludable.

Ingredientes para hacer Huevos rellenos de arroz y atún:

• 6 huevos
• 1 taza de arroz
• 1 lata de atún en agua
• 1/2 cebolla picada
• 1/4 de taza de mayonesa
• Sal y pimienta al gusto

Método de preparación y cocción:

1. Cocina los huevos en agua hirviendo por 10 minutos. Una vez cocidos, pélalos y córtalos por la mitad.
2. Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
3. En un tazón mezcla el atún, la cebolla picada y la mayonesa. Agrega sal y pimienta al gusto.
4. Cuando el arroz esté listo, agrega la mezcla de atún y revuelve bien.
5. Rellena cada mitad de huevo con la mezcla de arroz y atún.
6. Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.

Consejo útil:

Si quieres darle un toque extra de sabor, puedes agregar un poco de cilantro picado a la mezcla de arroz y atún.

Valor nutricional:

Cada porción de Huevos rellenos de arroz y atún (1 huevo relleno) contiene aproximadamente:

• 140 calorías
• 8g de proteína
• 8g de grasas saludables
• 10g de carbohidratos

Características:

• Tiempo de cocción: 10 minutos para cocinar los huevos + tiempo de cocción del arroz.
• Tiempo de preparación: 10 minutos.
• Tipo de cocina: Cocina tradicional.
• Rendimiento: 12 mitades de huevos rellenos.