Deliciosas recetas de macarrones con atún y tomate

¿Quieres aprender a preparar unos deliciosos macarrones con atún y tomate? ¡Quédate aquí y descubre cómo hacerlo!

Ingredientes

• 500 gramos de macarrones
• 2 latas de atún
• 2 tomates grandes
• 1 cebolla
• 4 dientes de ajo
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Método de preparación y cocción

1. Cocina los macarrones en una olla con agua hirviendo y sal durante el tiempo indicado en el paquete.
2. Mientras tanto, pela y pica la cebolla y los ajos. Pela y pica los tomates en cubos pequeños.
3. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y agrega la cebolla y los ajos. Sofríe por unos minutos hasta que estén dorados.
4. Agrega los tomates picados y cocina por unos minutos más hasta que estén suaves.
5. Agrega el atún y mezcla bien. Cocina por unos minutos más.
6. Una vez que los macarrones estén cocidos, escúrrelos y agrégalos a la sartén con la mezcla de atún y tomate. Mezcla bien para que los macarrones queden bien cubiertos con la salsa.
7. Sirve caliente y disfruta de tus deliciosos macarrones con atún y tomate.

Consejo útil

Si quieres darle un toque extra de sabor a tus macarrones con atún y tomate, puedes agregar un poco de queso rallado por encima antes de servir.

Valor nutricional

Los macarrones con atún y tomate son una opción nutritiva y equilibrada para incluir en tu dieta. Tienen un alto contenido en proteínas y carbohidratos complejos, que te darán energía para todo el día. Además, los tomates aportan vitamina C y antioxidantes, mientras que el atún es rico en ácidos grasos omega-3.

Características

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de cocción: 20 minutos
• Tipo de cocina: Mediterránea
• Rendimiento: 4 porciones