Recetas de salsas saludables y gourmet para hamburguesas: ¡fáciles de preparar!
Recetas de salsas saludables y gourmet para hamburguesas: ¡fáciles de preparar! ¿Estás buscando darle un toque especial a tus hamburguesas? ¿Quieres sorprender a tus invitados con salsas deliciosas y saludables? ¡Tenemos la solución! En este artículo te compartimos nuestras mejores recetas de salsas gourmet para hamburguesas, fáciles de preparar y con ingredientes saludables. ¡No te las pierdas!
En primer lugar, te compartimos los ingredientes que necesitarás para cada una de las recetas:
1. Salsa de aguacate y cilantro:
– 1 aguacate maduro
– 1/4 de taza de cilantro fresco picado
– 1 diente de ajo picado
– 1 cucharada de jugo de limón
– Sal y pimienta al gusto
– 1/4 de taza de yogur griego
2. Salsa de mostaza y miel:
– 1/4 de taza de mostaza
– 2 cucharadas de miel
– 1 cucharada de vinagre de manzana
– 1 cucharada de aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto
3. Salsa de tomate y chipotle:
– 1 taza de tomates pelados y picados
– 1 cucharada de chipotle adobado en lata
– 1/4 de taza de cebolla picada
– 1 diente de ajo picado
– 1 cucharada de aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto
En segundo lugar, te explicamos el modo de preparación paso a paso:
1. Salsa de aguacate y cilantro:
– En un procesador de alimentos, mezcla el aguacate, el cilantro, el ajo, el jugo de limón, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla suave.
– Agrega el yogur griego y mezcla de nuevo hasta que esté bien incorporado.
– Sirve la salsa sobre tus hamburguesas y disfruta.
2. Salsa de mostaza y miel:
– En un tazón pequeño, mezcla la mostaza, la miel, el vinagre de manzana, el aceite de oliva, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla homogénea.
– Sirve la salsa sobre tus hamburguesas y disfruta.
3. Salsa de tomate y chipotle:
– Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
– Agrega la cebolla y el ajo y cocina por unos minutos hasta que estén suaves.
– Agrega los tomates y el chipotle y cocina por unos minutos más hasta que los tomates se ablanden.
– Retira del fuego y deja enfriar.
– Una vez que la mezcla esté fría, tritúrala en un procesador de alimentos hasta obtener una mezcla suave.
– Sirve la salsa sobre tus hamburguesas y disfruta.
En tercer lugar, te damos algunos consejos útiles para preparar tus salsas de hamburguesa:
– Puedes ajustar la cantidad de sal y pimienta de acuerdo a tu gusto personal.
– Si prefieres una salsa más líquida, puedes agregar un poco de agua o aceite de oliva extra.
– Puedes hacer las salsas con anticipación y guardarlas en el refrigerador por hasta una semana.
En cuarto lugar, te compartimos el valor nutricional de cada una de las salsas:
– Salsa de aguacate y cilantro: 120 calorías, 10 gramos de grasa, 6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 3 gramos de proteína por porción.
– Salsa de mostaza y miel: 60 calorías, 4 gramos de grasa, 6 gramos de carbohidratos, 0 gramos de fibra y 0 gramos de proteína por porción.
– Salsa de tomate y chipotle: 40 calorías, 2 gramos de grasa, 6 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína por porción.
En quinto lugar, te contamos las características de la receta:
– Tiempo de preparación: 10-15 minutos.
– Tipo de receta: Salsas gourmet para hamburguesas.
– Cantidad de porciones: Suficiente para 4-6 hamburguesas.
Por último, en sexto lugar, te compartimos un dato interesante de la receta. La salsa de mostaza y miel es una combinación clásica que se utiliza en muchas cocinas del mundo. ¡No te pierdas la oportunidad de probarla en tus hamburguesas!
- Montaditos variados con queso Philadelphia: la mejor receta - mayo 31, 2023
- Delicioso Flan de Peras con Salsa Dulce de Leche: Receta Fácil - mayo 31, 2023
- Deliciosa receta de empanada de atún en hojaldre para sorprender a todos - mayo 31, 2023
