Deliciosas recetas de batidos de yogurth para disfrutar

¿Buscas una forma deliciosa y saludable de disfrutar tus yogures? ¡No busques más! Te presentamos algunas recetas de batidos de yogurth que te encantarán. Sigue leyendo para conocer los ingredientes, el modo de preparación paso a paso, consejos útiles, valor nutricional, características de la receta y datos interesantes.

Ingredientes

• 1 taza de yogurth natural
• 1 taza de frutas frescas (puedes usar fresas, plátanos, mango, piña, etc.)
• 1/2 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche de almendras, etc.)
• 1 cucharada de miel
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
• Cubitos de hielo

Modo de preparación paso a paso

1. Pela y corta las frutas en trozos pequeños.
2. Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
3. Sirve en un vaso y disfruta al instante.

Consejos útiles

• Si quieres un batido más dulce, agrega más miel.
• Si quieres un batido más espeso, agrega menos leche.
• Si no tienes frutas frescas, puedes usar frutas congeladas.

Valor nutricional

• Calorías: 220
• Grasas: 3g
• Carbohidratos: 44g
• Proteínas: 7g

Características de la receta

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tipo de receta: Bebida
• Cantidad de porciones: 1

Datos interesantes de la receta

Los batidos de yogurth son una bebida popular en todo el mundo. Se cree que su origen se remonta a la India, donde se preparan bebidas a base de yogur desde hace siglos. Hoy en día, los batidos de yogurth son una opción saludable y refrescante para cualquier momento del día.