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Ensalada de manzana, lechuga y nueces: ¡la receta perfecta!

Ensalada de manzana, lechuga y nueces: ¡la receta perfecta!

Ensalada de Manzana, Lechuga y Nueces: ¡La Receta Perfecta!

¿Estás buscando una ensalada fresca y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día? ¡Tenemos la receta perfecta para ti! Esta ensalada de manzana, lechuga y nueces es una opción fácil de preparar y llena de sabor.

Ingredientes

2 manzanas rojas
1 lechuga romana
1/2 taza de nueces picadas
1/4 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 cucharada de miel
Sal y pimienta al gusto

Modo de Preparación

Lava y corta las manzanas en cubos pequeños.
Lava y corta la lechuga en trozos pequeños.
En un tazón grande, mezcla las manzanas, la lechuga y las nueces.
En otro tazón, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la miel, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
Sirve y disfruta tu deliciosa ensalada de manzana, lechuga y nueces.

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Consejos Útiles

Para mantener la frescura de la ensalada, es recomendable preparar el aderezo por separado y mezclarlo con la ensalada justo antes de servir. También puedes agregar otros ingredientes como queso feta, pollo a la parrilla o aguacate para darle un toque diferente.

Valor Nutricional

Esta ensalada es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales. Una porción de 1 taza contiene aproximadamente 120 calorías, 3 gramos de proteína, 10 gramos de grasas saludables y 6 gramos de fibra.

Características de la Receta

Tiempo de Preparación: 15 minutos
Tipo de Receta: Ensalada
Cantidad de Porciones: 4

Datos Interesantes de la Receta

La combinación de manzanas, lechuga y nueces ha sido popular en las cocinas de todo el mundo durante siglos. Se cree que esta combinación se originó en la antigua Grecia, donde se servía como un plato de postre en las cenas de los ricos. Hoy en día, esta ensalada es una opción saludable y deliciosa para cualquier persona que busque una comida rápida y fácil.

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Acerca de
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Fernando Roca

Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.

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