Infusión de salvia y limón: receta deliciosa y saludable

¿Quieres conocer una receta deliciosa y saludable? ¡Te presentamos la infusión de salvia y limón! Esta bebida es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día y además, aporta numerosos beneficios para la salud. ¿Te animas a probarla?

Ingredientes:

• 1 litro de agua
• 1 manojo de salvia fresca
• 1 limón
• Endulzante al gusto (opcional)

Modo de preparación:

1. Coloca el agua en una olla y ponla a calentar a fuego medio.
2. Agrega el manojo de salvia y el limón cortado en rodajas.
3. Deja que la infusión hierva durante 5 minutos.
4. Retira del fuego y cuela la mezcla.
5. Agrega endulzante al gusto, si lo deseas.
6. Sirve caliente o frío y disfruta de esta deliciosa bebida.

Consejos útiles:

• Si no tienes salvia fresca, puedes usar salvia seca en su lugar.
• Para obtener un sabor más intenso, puedes dejar la infusión reposar durante unos minutos antes de colarla.
• Puedes agregar otros ingredientes como jengibre o miel para darle un toque diferente a la bebida.

Valor nutricional:

• La salvia es una planta rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la digestión.
• El limón es una fuente de vitamina C y otros antioxidantes que pueden fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 10 minutos.
• Tiempo de cocción: 5 minutos.
• Tipo de receta: Bebida.
• Cantidad de porciones: 4.

Datos interesantes de la receta:

La salvia es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar una gran variedad de enfermedades. Además, se cree que su nombre proviene del latín «salvare», que significa «curar». Por su parte, el limón es originario de Asia y su consumo se popularizó en Europa durante la Edad Media gracias a las propiedades medicinales que se le atribuían.