Sandwich frío: la mejor receta
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 1 hoja de lechuga
- 1 tomate
- 2 rodajas de jamón de pavo
- 2 rodajas de queso
- Mayonesa al gusto
Modo de Preparación:
- Coloca las rebanadas de pan en una superficie plana.
- Unta mayonesa al gusto en una de las rebanadas de pan.
- Añade las rodajas de jamón y queso sobre la mayonesa.
- Corta el tomate en rodajas y colócalas sobre el jamón y queso.
- Añade una hoja de lechuga y cierra el sandwich con la otra rebanada de pan.
- Corta el sandwich en dos y sirve.
Consejos Útiles:
Si quieres darle un toque de frescura, puedes añadir unas rodajas de pepino o aguacate.
Valor Nutricional:
Este sandwich es una opción saludable y equilibrada, ya que aporta proteínas, vitaminas y fibra gracias al pan integral y la lechuga.
Características de la Receta:
- Tiempo de Preparación: 10 minutos
- Tipo de Receta: Sandwich Frío
- Cantidad de Porciones: 1
Datos Interesantes:
El sandwich es una receta originaria de Inglaterra, donde se popularizó en el siglo XVIII gracias a John Montagu, el cuarto Conde de Sandwich. Se dice que Montagu era un apasionado del juego y no quería perder tiempo en la cena, por lo que pidió a su cocinero que le preparara un plato que pudiera comer sin tener que dejar de jugar. Así nació el sandwich, que rápidamente se popularizó en todo el mundo.
Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.
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