¿Quieres disfrutar de unas deliciosas tortitas veganas de plátano? ¡Pues estás en el lugar perfecto! En esta receta te enseñaremos cómo preparar unas tortitas saludables y llenas de sabor.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de harina integral
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de canela en polvo
- Aceite de coco para cocinar
Método de preparación y cocción
- En un recipiente, aplasta los plátanos con un tenedor hasta que queden bien deshechos.
- Agrega la harina integral, la leche de almendras, el polvo para hornear y la canela en polvo. Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- Calienta un poco de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio.
- Con ayuda de un cucharón, vierte la masa en la sartén para formar las tortitas. Cocina por unos 2-3 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
- Retira las tortitas de la sartén y colócalas en un plato.
- Sirve las tortitas calientes y disfruta de su delicioso sabor.
Consejo útil
Puedes acompañar tus tortitas con frutas frescas, miel de maple o mantequilla de nueces.
Detalle del valor nutricional
- Calorías: 180 kcal
- Grasa: 3,5 g
- Carbohidratos: 34 g
- Proteína: 4 g
- Fibra: 4 g
Características
- Tiempo de cocción: 6-8 minutos
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tipo de cocina: Vegana
- Rendimiento: 6 tortitas
¡Ya tienes la receta para preparar unas deliciosas tortitas veganas de plátano! Esperamos que las disfrutes y te animes a probar nuevas opciones saludables y llenas de sabor en tu alimentación. ¡Buen provecho!
Últimas entradas de Roberto Leon (ver todo)
- Deliciosa pizza de chocolate: un placer irresistible para tu paladar - agosto 5, 2023
- Delicioso buttercream de Oreo: Receta fácil y rápida - agosto 5, 2023
- Deliciosa lasaña de chocolate: ¡Receta irresistible! - agosto 5, 2023
Subir
Deja una respuesta