Delicioso smoothie de naranja: receta fácil y refrescante
Delicioso smoothie de naranja: receta fácil y refrescante
¡Bienvenido/a a nuestra receta de smoothie de naranja! ¿Estás buscando una bebida refrescante y llena de sabor para disfrutar en cualquier momento del día? Entonces, no puedes perderte esta receta fácil y deliciosa. Sigue leyendo para descubrir cómo prepararla paso a paso.
Ingredientes:
- 2 naranjas grandes
- 1 plátano maduro
- 1 taza de yogur natural
- 1 cucharada de miel
- Cubitos de hielo (opcional)
Modo de preparación paso a paso:
- Pelar las naranjas y separar los gajos.
- Pelar el plátano y cortarlo en trozos.
- En una licuadora, agregar los gajos de naranja, el plátano, el yogur natural y la miel.
- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Si deseas que el smoothie esté más frío, puedes agregar cubitos de hielo y licuar nuevamente.
- Servir en vasos y disfrutar de inmediato.
Consejos útiles:
Si prefieres un smoothie más cremoso, puedes sustituir el yogur natural por yogur griego.
Si deseas un toque de frescura adicional, puedes agregar unas hojas de menta al momento de licuar los ingredientes.
Ajusta la cantidad de miel según tu preferencia de dulzor.
Valor nutricional por porción:
- Calorías: 180
- Proteínas: 6g
- Grasas: 2g
- Carbohidratos: 38g
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tipo de receta: Bebida
- Cantidad de porciones: 2
Datos interesantes de la receta:
El smoothie de naranja es una bebida refrescante que se ha popularizado en todo el mundo. Se cree que su origen se remonta a los años 60 en Estados Unidos, cuando comenzaron a popularizarse los batidos de frutas como una opción saludable y deliciosa. Desde entonces, el smoothie de naranja se ha convertido en una bebida clásica que se disfruta en cualquier época del año.
¡Disfruta de este delicioso smoothie de naranja y aprovecha todos los beneficios y vitaminas que te brinda esta fruta cítrica!
