Beneficios y contraindicaciones del agua con limón en ayunas: receta fácil
¿Sabías que tomar agua con limón en ayunas tiene múltiples beneficios para nuestra salud? En este artículo te presentamos una receta fácil para que puedas disfrutar de sus propiedades.
Ingredientes
- 1 limón
- 1 vaso de agua
Modo de preparación paso a paso
- Corta el limón por la mitad y exprime su jugo en un vaso de agua.
- Mezcla bien y bebe en ayunas, antes de cualquier comida.
Consejos útiles
- Utiliza limones frescos y orgánicos para evitar residuos químicos.
- No excedas la cantidad de limón recomendada, ya que puede ser irritante para el estómago.
- Espera al menos 30 minutos antes de desayunar para permitir que el agua con limón haga efecto en tu organismo.
Valor nutricional
El agua con limón en ayunas es rica en vitamina C, antioxidantes y tiene propiedades alcalinizantes que ayudan a equilibrar el pH del cuerpo.
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tipo de receta: Bebida
- Cantidad de porciones: 1
Datos interesantes
La práctica de tomar agua con limón en ayunas se originó en la medicina ayurvédica de la India, donde se considera una forma efectiva de desintoxicar el cuerpo y mejorar la digestión.
Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.
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