Batido de Plátano y Fresa: Deliciosa Receta para Todo el Año

Batido de Plátano y Fresa: Deliciosa Receta para Todo el Año

¿Estás buscando un batido delicioso y nutritivo para disfrutar en cualquier época del año? Prueba este batido de plátano y fresa, fácil de hacer y con un sabor inigualable.

Ingredientes

• 2 plátanos maduros
• 1 taza de fresas frescas
• 1 taza de leche desnatada
• 1/2 taza de yogur natural
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 1 cucharada de miel
• Cubos de hielo al gusto

Modo de Preparación

1. Pela los plátanos y córtalos en trozos.
2. Lava las fresas y quítales el pedúnculo.
3. En una licuadora, agrega los plátanos, las fresas, la leche, el yogur, la esencia de vainilla y la miel. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Agrega los cubos de hielo y licúa de nuevo hasta que estén bien mezclados.
5. Sirve en vasos y decora con una fresa fresca.

Consejos Útiles

Si quieres darle un toque especial, agrega una pizca de canela en polvo. También puedes sustituir la leche desnatada por leche de almendras o de coco para una versión más saludable.

Valor Nutricional

Este batido es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, el potasio y el calcio. Además, es bajo en calorías y grasas saturadas.

Características de la Receta

• Tiempo de Preparación: 10 minutos
• Tipo de Receta: Bebida
• Cantidad de Porciones: 2

Datos Interesantes de la Receta

El batido de plátano y fresa es una bebida muy popular en América Latina, especialmente en los países tropicales donde se cultivan estas frutas. Es una opción saludable y refrescante para cualquier momento del día, ya sea como desayuno, merienda o postre.