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Ensalada de verano andaluza: ¡La receta perfecta!

Ensalada de verano andaluza: ¡La receta perfecta!

¿Estás buscando una ensalada fresca y deliciosa para el verano? ¡No busques más! La ensalada de verano andaluza es la receta perfecta para ti. Sigue leyendo para descubrir cómo prepararla.

Ingredientes:

1 lechuga
2 tomates
1 pepino
1 cebolla
1 pimiento verde
1 lata de atún
100 gramos de aceitunas negras
Aceite de oliva
Vinagre de vino
Sal

Modo de preparación:

Lavar las verduras y cortarlas en trozos pequeños.
Colocar las verduras en una ensaladera y mezclar bien.
Agregar el atún y las aceitunas.
Añadir aceite de oliva, vinagre de vino y sal al gusto.
Mezclar todo bien y servir fresco.

Consejos útiles:

Puedes agregar otros ingredientes como huevo cocido, maíz o pimiento rojo para darle un toque diferente.
Si no te gusta el atún, puedes reemplazarlo por pollo desmenuzado.
La ensalada debe guardarse en la nevera hasta el momento de servir para mantenerla fresca.

Receta Secreta Deliciosa receta de pan de semitas

Valor nutricional:

Esta ensalada es baja en calorías y rica en vitaminas y minerales. La lechuga y los tomates aportan fibra y antioxidantes, mientras que el atún y las aceitunas proporcionan proteínas y grasas saludables.

Características de la receta:

Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tipo de receta: Ensalada.
Cantidad de porciones: 4.

Datos interesantes:

La ensalada de verano andaluza es una receta típica de la región de Andalucía en España. Se caracteriza por su frescura y sabor mediterráneo. Es ideal para acompañar cualquier plato o como plato principal en días calurosos.

Acerca de
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Roberto Leon

Nacido y criado en la vibrante y apasionante Bogotá, Colombia. Desde temprana edad, siempre he sentido un lazo fuerte con la cocina, una pasión que heredé de mis abuelos, quienes me inculcaron el amor por la comida casera tradicional colombiana.

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