Ensalada mixta con atún: deliciosa receta fácil de preparar
¿Buscas una ensalada fresca y nutritiva para sorprender a tus invitados? ¡Aquí te presentamos la Ensalada Mixta con Atún! Una receta deliciosa, fácil de preparar y perfecta para cualquier ocasión.
Ingredientes:
- Lechuga
- Tomate
- Atún en lata
- Cebolla
- Maíz dulce
- Palta
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva
- Limón
Modo de preparación:
- Lavar y picar la lechuga en trozos pequeños.
- Cortar el tomate en cubos y la cebolla en tiras finas.
- Escurrir el atún y desmenuzarlo con un tenedor.
- Cortar la palta en cubos.
- Mezclar todos los ingredientes en un bowl y agregar el maíz dulce.
- Añadir sal, pimienta, aceite de oliva y zumo de limón al gusto.
- Refrigerar por unos minutos antes de servir.
Consejos útiles:
Para que la ensalada quede más sabrosa, puedes agregar otros ingredientes como huevo duro, aceitunas o queso fresco. Además, si prefieres una versión más ligera, puedes reemplazar el aceite de oliva por yogur natural.
Valor nutricional:
La Ensalada Mixta con Atún es una opción saludable y equilibrada que aporta proteínas, vitaminas y minerales. Además, al ser baja en calorías, es ideal para mantener una dieta balanceada.
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Cantidad de porciones: 4
- Tipo de receta: Ensalada
Datos interesantes:
La Ensalada Mixta con Atún es una receta muy popular en países como España, México y Argentina. Se trata de una combinación de ingredientes sencilla pero deliciosa, que se adapta a cualquier gusto y ocasión.
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