Receta fácil y deliciosa de garbanzos con ala americana

¿Quieres preparar una deliciosa receta con garbanzos y ala americana? ¡Te enseñamos cómo hacerlo de manera fácil y rápida!

Ingredientes:

• 2 tazas de garbanzos cocidos
• 1/2 taza de salsa BBQ
• 1/4 taza de salsa picante
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Modo de preparación:

1. En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
2. Agrega los garbanzos y saltea por unos minutos.
3. Añade la salsa BBQ y la salsa picante, mezcla bien.
4. Deja cocinar por unos minutos más hasta que la salsa se haya espesado y los garbanzos estén bien impregnados.
5. Sirve caliente y disfruta de tu deliciosa receta de garbanzos con ala americana.

Consejos útiles:

• Puedes acompañar esta receta con arroz o ensalada para una comida completa.
• Sustituye la salsa picante por jalapeños picados si prefieres un sabor más suave.

Valor nutricional:

Esta receta es una excelente fuente de proteínas y fibra gracias a los garbanzos, además de ser baja en grasas saturadas y colesterol.

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 10 minutos.
• Tiempo de cocción: 15 minutos.
• Tipo de receta: vegetariana, fácil, rápida.
• Cantidad de porciones: 4.

Datos interesantes de la receta:

El origen de la salsa BBQ se remonta a la época de los esclavos africanos en el sur de Estados Unidos, quienes cocinaban carne con una salsa a base de tomate, vinagre y especias. Con el tiempo, esta salsa se popularizó y se convirtió en una de las salsas más emblemáticas de la gastronomía estadounidense.