Pechuga de pollo marinada con miel y mostaza: ¡una receta deliciosa!
¿Quieres probar una deliciosa receta de pechuga de pollo marinada con miel y mostaza? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo prepararla en pocos pasos!
Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de mostaza
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación:
- En un bol, mezcla la miel, la mostaza, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Agrega las pechugas de pollo y asegúrate de que estén bien cubiertas con la marinada.
- Tapa el bol con papel film y deja marinar en la nevera durante al menos 1 hora.
- Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega las pechugas de pollo.
- Cocina durante unos 5-7 minutos por lado o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
- Sirve caliente y disfruta.
Consejos útiles:
- Si quieres que la marinada sea más espesa, puedes agregar más miel y mostaza.
- Si tienes tiempo, deja marinar las pechugas de pollo durante toda la noche para que absorban más sabor.
- Acompaña esta deliciosa receta con una ensalada fresca o arroz blanco.
Valor nutricional:
- Calorías: 250 por porción
- Proteínas: 30 g por porción
- Grasas: 5 g por porción
- Carbohidratos: 20 g por porción
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 15 minutos
- Tipo de receta: Plato principal
- Cantidad de porciones: 4
Datos interesantes:
La receta de pechuga de pollo marinada con miel y mostaza es originaria de la cocina estadounidense y se ha popularizado en todo el mundo por su sabor dulce y picante. Es una opción saludable y fácil de preparar para cualquier ocasión.
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