Pechuga de pollo marinada con miel y mostaza: ¡una receta deliciosa!

¿Quieres probar una deliciosa receta de pechuga de pollo marinada con miel y mostaza? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo prepararla en pocos pasos!

Ingredientes:

• 4 pechugas de pollo
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de mostaza
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Modo de preparación:

1. En un bol, mezcla la miel, la mostaza, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
2. Agrega las pechugas de pollo y asegúrate de que estén bien cubiertas con la marinada.
3. Tapa el bol con papel film y deja marinar en la nevera durante al menos 1 hora.
4. Calienta una sartén a fuego medio-alto y agrega las pechugas de pollo.
5. Cocina durante unos 5-7 minutos por lado o hasta que estén doradas y cocidas por completo.
6. Sirve caliente y disfruta.

Consejos útiles:

• Si quieres que la marinada sea más espesa, puedes agregar más miel y mostaza.
• Si tienes tiempo, deja marinar las pechugas de pollo durante toda la noche para que absorban más sabor.
• Acompaña esta deliciosa receta con una ensalada fresca o arroz blanco.

Valor nutricional:

• Calorías: 250 por porción
• Proteínas: 30 g por porción
• Grasas: 5 g por porción
• Carbohidratos: 20 g por porción

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de cocción: 15 minutos
• Tipo de receta: Plato principal
• Cantidad de porciones: 4

Datos interesantes:

La receta de pechuga de pollo marinada con miel y mostaza es originaria de la cocina estadounidense y se ha popularizado en todo el mundo por su sabor dulce y picante. Es una opción saludable y fácil de preparar para cualquier ocasión.