Smoothie de mantequilla de maní y banano: deliciosa receta fácil de preparar

Smoothie de mantequilla de maní y banano: deliciosa receta fácil de preparar

¿Quieres probar un smoothie diferente y delicioso? Te presentamos nuestra receta de smoothie de mantequilla de maní y banano, una bebida que combina el sabor cremoso de la mantequilla de maní con la dulzura del banano. ¡No te la pierdas!

Ingredientes:

• 1 banano maduro
• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• Cubitos de hielo al gusto

Modo de preparación:

1. Pela el banano y córtalo en trozos pequeños.
2. Coloca el banano, la mantequilla de maní, la leche de almendras y la miel (opcional) en la licuadora.
3. Mezcla todos los ingredientes hasta que queden suaves y cremosos.
4. Añade cubitos de hielo al gusto y mezcla de nuevo.
5. Sirve en un vaso y disfruta de tu smoothie de mantequilla de maní y banano.

Consejos útiles:

• Si no tienes leche de almendras, puedes utilizar cualquier otra leche vegetal o leche de vaca.
• Si el banano no está muy maduro, puedes agregar un poco más de miel para endulzar el smoothie.
• Para una consistencia más espesa, utiliza menos leche de almendras.

Valor nutricional:

• Calorías: 337
• Grasas: 18g
• Carbohidratos: 37g
• Proteínas: 12g
• Fibra: 5g

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tipo de receta: Bebida
• Cantidad de porciones: 1

Datos interesantes:

La mantequilla de maní y el banano son dos ingredientes muy populares en la cocina estadounidense. Se cree que la primera receta de mantequilla de maní se creó en 1895 en St. Louis, Missouri, mientras que el banano fue introducido en Estados Unidos en el siglo XIX y se convirtió en una fruta muy popular en todo el país.