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Gastronomía
Deliciosas Recetas de Ensalada Mediterránea

Deliciosas Recetas de Ensalada Mediterránea

¿Quieres disfrutar de una deliciosa Ensalada Mediterránea? ¡Te enseñamos cómo prepararla de manera fácil y rápida!

Ingredientes para hacer Deliciosas Recetas de Ensalada Mediterránea:

1/2 lechuga troceada
1 tomate picado en cubos
1/2 cebolla picada en cubos
1/2 pimiento verde troceado
1/2 pepino pelado y cortado en cubos
1/2 taza de aceitunas negras sin hueso
1/2 taza de queso feta desmenuzado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino tinto
Sal y pimienta al gusto

Método de preparación y cocción:

En un bol grande, mezcla la lechuga, el tomate, la cebolla, el pimiento, el pepino, las aceitunas y el queso feta.
En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta.
Vierte la mezcla de aceite y vinagre sobre la ensalada y mezcla bien.
Sirve y disfruta.

Receta Secreta Delicioso Cheesecake de Fresa en Vaito: Receta Fácil

Consejo útil:

Puedes agregar otros ingredientes como garbanzos, huevo duro o atún para darle un toque diferente a tu ensalada.

Detalle del valor nutricional:

Calorías: 150
Grasa: 10g
Carbohidratos: 10g
Proteína: 5g
Fibra: 3g

Características:

Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tipo de cocina: Mediterránea
Rendimiento: 4 porciones

No esperes más y prepara esta deliciosa Ensalada Mediterránea para disfrutar de una comida sana y deliciosa. ¡Buen provecho!

Acerca de
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Fernando Roca

Fernando Roca nació en Madrid, España, en 1987. Desde muy joven, su pasión por los viajes y la cocina le hicieron diferente al resto de sus coetáneos. Su primer viaje internacional lo realizó a los 16 años, cuando decidió aventurarse a recorrer el Camino de Santiago solo, un episodio que marcaría el inicio de una vida llena de aventuras y exploraciones culinarias.

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