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Deliciosa lasaña de frutas: ¡Sorprende con este postre saludable!

Deliciosa lasaña de frutas: ¡Sorprende con este postre saludable!

Receta de Deliciosa Lasaña de Frutas

¿Quieres sorprender a tus invitados con un postre saludable y delicioso? Esta receta de lasaña de frutas es perfecta para ti. Sigue estos sencillos pasos y disfruta de un postre fresco y nutritivo.

Ingredientes:

4 láminas de pasta de lasaña
2 manzanas
2 peras
1 piña
1 melón
200g de fresas
200g de uvas
250g de yogur natural
2 cucharadas de miel
Jugo de limón al gusto

Modo de preparación paso a paso:

Pela y corta todas las frutas en rodajas finas.
En un recipiente aparte, mezcla el yogur natural con la miel y el jugo de limón.
En una fuente rectangular, coloca una lámina de pasta de lasaña en el fondo.
Añade una capa de frutas variadas y luego una capa de la mezcla de yogur.
Repite el proceso, alternando capas de pasta, frutas y yogur, hasta terminar con una capa de pasta en la parte superior.
Decora con algunas frutas frescas y lleva al refrigerador durante al menos 2 horas para que tome consistencia.
Sirve frío y disfruta de esta deliciosa lasaña de frutas.

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Consejos útiles:

Si quieres darle un toque más dulce, puedes espolvorear un poco de azúcar en cada capa de frutas. También puedes agregar nueces picadas para agregar textura.

Valor nutricional:

Esta lasaña de frutas es baja en calorías y alta en nutrientes. Es una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. Además, el yogur aporta proteínas y probióticos beneficiosos para la salud digestiva.

Características de la receta:

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tipo de receta: Postre saludable
Cantidad de porciones: 6 porciones

Datos interesantes de la receta:

La lasaña de frutas es un postre que se originó en Italia y se ha vuelto popular en todo el mundo. Se cree que la primera lasaña de frutas se preparó en la región de Emilia-Romaña en el siglo XVII. Desde entonces, ha evolucionado y se han creado numerosas variaciones utilizando diferentes tipos de frutas.

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Diego Hernández

¡Hola! Soy Diego Hernández, un apasionado viajero y amante de la gastronomía auténtica de mi amado México. Nací y crecí en la bulliciosa ciudad de México, y desde joven, la cocina ha sido mi gran pasión. A los 40 años, puedo decir con orgullo que he dedicado la mayor parte de mi vida a explorar la maravillosa diversidad culinaria de nuestro país.

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