Deliciosas patatas fritas al horno: receta fácil y saludable

Deliciosas patatas fritas al horno: receta fácil y saludable

Ingredientes:

• 4 patatas medianas
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Modo de preparación paso a paso:

1. Pre-calienta el horno a 220°C.
2. Lava bien las patatas y córtalas en forma de bastones o cuñas.
3. En un recipiente, mezcla las patatas con el aceite de oliva, sal y pimienta.
4. Coloca las patatas en una bandeja para horno previamente cubierta con papel de hornear.
5. Hornea las patatas durante 30-35 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo para que se doren de manera
   uniforme.
6. Retira del horno y sirve las patatas calientes.

Consejos útiles:

• Puedes agregar tus condimentos favoritos, como paprika, ajo en polvo o hierbas frescas, para darle un
  toque extra de sabor a tus patatas fritas al horno.
• Asegúrate de cortar las patatas en tamaños similares para que se cocinen de manera uniforme.
• Si deseas unas patatas más crujientes, puedes dejarlas en el horno unos minutos adicionales.

Valor nutricional:

Cantidad por porción de patatas fritas al horno (aproximadamente 1 taza):

• Calorías: 150 kcal
• Grasas: 7 g
• Carbohidratos: 20 g
• Proteínas: 2 g
• Fibra: 3 g

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de cocción: 30-35 minutos
• Tipo de receta: Aperitivo o guarnición
• Cantidad de porciones: 4

Datos interesantes de la receta:

Las patatas fritas al horno son una alternativa más saludable a las patatas fritas tradicionales, ya que se
cocinan con menos aceite. Esta receta es originaria de Estados Unidos y se ha popularizado en todo el mundo
debido a su sabor delicioso y su fácil preparación. Disfruta de unas patatas crujientes y doradas sin sentir
culpa por su contenido calórico.