Deliciosos licuados con espinacas: ¬°prueba nuestra receta!

Deliciosos licuados con espinacas: ¡prueba nuestra receta!

¿Quieres disfrutar de un delicioso licuado lleno de nutrientes? ¡Prueba nuestra receta de licuados con espinacas! No te preocupes, aunque suene extraño, el sabor es delicioso y no te darás cuenta de que estás tomando espinacas. Además, este licuado es perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y nutritiva para su dieta diaria.

Ingredientes:

  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 taza de hielo

Método de preparación:

1. Lava bien las espinacas y córtalas en trozos pequeños.

2. Pela el plátano y córtalo en rodajas.

3. Agrega las espinacas, el plátano y la leche de almendras a la licuadora.

4. Añade la miel, la canela y el hielo.

5. Licua todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados y suaves.

6. Si lo deseas, puedes agregar más hielo para obtener una textura más espesa.

7. Sirve inmediatamente y disfruta de tu delicioso licuado con espinacas.

Consejo útil:

Si no tienes leche de almendras, puedes usar cualquier otro tipo de leche que prefieras. También puedes agregar más miel si deseas un sabor más dulce.

Valor nutricional:

Este licuado es rico en vitaminas y minerales, especialmente en hierro, calcio y vitamina C. Además, es una excelente fuente de proteínas, fibra y grasas saludables gracias a la leche de almendras.

Características:

– Tiempo de preparación: 5 minutos
– Tipo de cocina: Licuadora
– Rendimiento: 2 porciones
– Tiempo de cocción: No aplica

Roberto Leon
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