Deliciosos licuados con espinacas: ¡prueba nuestra receta!
Deliciosos licuados con espinacas: ¡prueba nuestra receta!
¿Quieres disfrutar de un delicioso licuado lleno de nutrientes? ¡Prueba nuestra receta de licuados con espinacas! No te preocupes, aunque suene extraño, el sabor es delicioso y no te darás cuenta de que estás tomando espinacas. Además, este licuado es perfecto para aquellos que buscan una opción saludable y nutritiva para su dieta diaria.
Ingredientes:
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 taza de hielo
Método de preparación:
1. Lava bien las espinacas y córtalas en trozos pequeños.
2. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
3. Agrega las espinacas, el plátano y la leche de almendras a la licuadora.
4. Añade la miel, la canela y el hielo.
5. Licua todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados y suaves.
6. Si lo deseas, puedes agregar más hielo para obtener una textura más espesa.
7. Sirve inmediatamente y disfruta de tu delicioso licuado con espinacas.
Consejo útil:
Si no tienes leche de almendras, puedes usar cualquier otro tipo de leche que prefieras. También puedes agregar más miel si deseas un sabor más dulce.
Valor nutricional:
Este licuado es rico en vitaminas y minerales, especialmente en hierro, calcio y vitamina C. Además, es una excelente fuente de proteínas, fibra y grasas saludables gracias a la leche de almendras.
Características:
– Tiempo de preparación: 5 minutos
– Tipo de cocina: Licuadora
– Rendimiento: 2 porciones
– Tiempo de cocción: No aplica
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