Deliciosa receta de crema de avena para el desayuno
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¿Quieres empezar el día con energía? Pues esta deliciosa receta de crema de avena es perfecta para ti. Sigue leyendo y aprende cómo prepararla.
Ingredientes
- 1 taza de avena en hojuelas
- 2 tazas de agua
- 1 taza de leche (puede ser vegetal)
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Frutas frescas al gusto (para decorar)
Modo de preparación
- En una olla, pon a hervir el agua y la avena hasta que esté suave.
- Agrega la leche, la canela y la miel y mezcla bien.
- Deja cocinar a fuego bajo durante 5 minutos.
- Sirve en un tazón y decora con frutas frescas.
Consejos útiles
- Si quieres darle un toque más dulce, puedes agregar más miel o endulzante natural al gusto.
- Puedes utilizar cualquier tipo de leche (vaca, almendra, soja, etc.) según tus gustos y necesidades alimenticias.
- Si quieres que la crema quede más espesa, agrega menos agua.
Valor nutricional
Esta receta de crema de avena es rica en fibra, proteínas y vitaminas, lo que la hace ideal para un desayuno saludable y nutritivo. Además, la avena es un alimento que ayuda a regular el colesterol y la presión arterial.
Características de la receta
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tipo de receta: Desayuno
- Cantidad de porciones: 2
Datos interesantes
La crema de avena es una receta tradicional en muchos países, especialmente en América Latina. Se suele preparar con leche y azúcar, pero esta versión más saludable utiliza miel y frutas frescas para endulzar.
Soy Alejandra Ruiz, nacida y criada en la vibrante ciudad de Medellín, Colombia. Desde siempre, la cocina ha sido mi verdadero refugio, una forma de conectar con mis raíces y mantener viva la rica cultura culinaria de mi país.
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