Delicioso sandwich de ave con palta: receta fácil
¿Quieres probar un delicioso sandwich de ave con palta? ¡Esta receta fácil te encantará!
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo
- 4 rebanadas de pan integral
- 1 palta madura
- 1 tomate
- 1/4 de cebolla morada
- 1 limón
- 2 cucharadas de mayonesa
- Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación paso a paso:
- Cocina las pechugas de pollo a la plancha o en una sartén con un poco de aceite hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
- Corta la palta en cubos y mézclala con el jugo de limón para evitar que se oxide.
- Corta el tomate y la cebolla en rodajas finas.
- Tuesta el pan en la tostadora o en una sartén.
- Para armar el sandwich, unta mayonesa en las rebanadas de pan y coloca encima las pechugas de pollo, la palta, el tomate y la cebolla.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Cubre con la otra rebanada de pan y ¡listo!
Consejos útiles:
Puedes agregar hojas de lechuga para darle más frescura al sandwich. También puedes cambiar la mayonesa por yogurt griego para una opción más saludable.
Valor nutricional:
Este sandwich de ave con palta es una opción saludable y equilibrada, ya que contiene proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. Además, es rico en vitaminas y minerales esenciales para el organismo.
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tipo de receta: Almuerzo o cena
- Cantidad de porciones: 2
Datos interesantes de la receta:
El sandwich de ave con palta es una receta originaria de California, Estados Unidos, donde es muy popular como opción saludable y deliciosa para llevar al trabajo o para disfrutar en casa. Además, es una opción perfecta para quienes llevan un estilo de vida activo y saludable.
¡Hola! Soy Carolina Muñoz, amante apasionada de la cocina tradicional chilena y exploradora intrépida de sabores del mundo. Nacida y criada en los ricos valles de Chile, siempre he tenido una conexión profunda con la tierra que produce nuestros sabores únicos y vibrantes. Ahora, con este rincón en la web, estoy emocionada de compartir con ustedes mis aventuras culinarias.
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