Avena de chocolate: una receta deliciosa y saludable
Ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 2 tazas de leche de almendras
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- 1/4 taza de chips de chocolate oscuro
Modo de Preparación:
- En una olla mediana, mezcle la avena, la leche de almendras, el cacao en polvo, la miel y el extracto de vainilla.
- Cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté suave y cremosa, de 6 a 8 minutos.
- Retire del fuego y agregue los chips de chocolate. Revuelva hasta que se derritan y se mezclen bien.
- Sirva caliente y disfrute su avena de chocolate saludable.
Consejos Útiles:
Puede agregar diferentes toppings a su avena de chocolate, como bayas frescas, plátanos en rodajas, nueces picadas o semillas de chía para agregar textura y nutrición adicional.
Valor Nutricional:
Por porción (1 taza) – Calorías: 320, Grasas: 12 g, Carbohidratos: 45 g, Fibra: 8 g, Proteínas: 10 g.
Características de la Receta:
- Tiempo de Preparación: 5 minutos.
- Tiempo de Cocción: 8 minutos.
- Tipo de Receta: Desayuno o Merienda.
- Cantidad de Porciones: 2.
Datos Interesantes de la Receta:
La avena es un grano integral rico en fibra y nutrientes esenciales como el hierro y el magnesio. Originaria de Escocia, la avena ha sido un alimento básico en la dieta de muchas culturas durante siglos. Al agregar cacao en polvo sin azúcar, esta receta de avena de chocolate le da un toque dulce y saludable a su desayuno o merienda.
Soy Alejandra Ruiz, nacida y criada en la vibrante ciudad de Medellín, Colombia. Desde siempre, la cocina ha sido mi verdadero refugio, una forma de conectar con mis raíces y mantener viva la rica cultura culinaria de mi país.
Últimas entradas de Alejandra Ruiz (ver todo)
- Deliciosas recetas con boniato: ¡descubre cómo cocinar tubérculos! - junio 11, 2023
- Deliciosas Recetas de Filete de Buey para Sorprender - junio 11, 2023
- Galletas de coco caseras: receta fácil y deliciosa - junio 11, 2023
