Ensalada Simple: Prueba Nuestra Deliciosa Receta
¿Quieres probar una ensalada deliciosa y sencilla de preparar? ¡No busques más! Te presentamos nuestra receta de Ensalada Simple, que te dejará con ganas de más.
Ingredientes
- Lechuga
- Tomate
- Pepino
- Cebolla
- Limón
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Modo de Preparación
- Lava y corta la lechuga en trozos pequeños.
- Corta el tomate, pepino y cebolla en cubos.
- Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande.
- Agrega el jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
- Revuelve bien y sirve.
Consejos Útiles
- Ajusta la cantidad de limón y aceite de oliva a tu gusto personal.
- Puedes agregar otros ingredientes como aguacate, zanahoria o maíz para darle más sabor y textura a la ensalada.
- Si no tienes limón, puedes usar vinagre balsámico o jugo de naranja en su lugar.
Valor Nutricional
Esta ensalada es baja en calorías y alta en nutrientes. La lechuga es rica en fibra y vitaminas, mientras que el tomate y el pepino son excelentes fuentes de antioxidantes y vitaminas. El aceite de oliva es una grasa saludable que ayuda a reducir el colesterol.
Características de la Receta
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tipo de receta: Ensalada
- Cantidad de porciones: 4
Datos Interesantes
La ensalada es una preparación muy antigua que se remonta a la Grecia y Roma antiguas. En la Edad Media, se popularizó en Europa como un plato de verduras crudas aderezadas con vinagre o limón. Hoy en día, la ensalada se ha convertido en una opción saludable y deliciosa para cualquier comida.
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