Deliciosa receta de Everything Avocado para sorprender a todos

¿Quieres sorprender a todos con una deliciosa receta de Everything Avocado? ¡Te tenemos la solución! Con esta receta, podrás disfrutar de un platillo lleno de sabor y nutrientes. Sigue leyendo para conocer todos los detalles.

Ingredientes:

• 2 aguacates maduros
• 1 tomate picado en cubitos
• 1 cebolla morada picada en cubitos
• 1/4 taza de cilantro fresco picado
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Sal y pimienta al gusto
• 1/4 cucharadita de ajo en polvo
• 1/4 cucharadita de chile en polvo
• 2 huevos
• 2 rebanadas de pan integral

Modo de preparación paso a paso:

1. Corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y coloca la pulpa en un tazón.
2. Añade el tomate picado, la cebolla morada picada, el cilantro fresco picado, el jugo de limón, la sal y pimienta al gusto, el ajo en polvo y el chile en polvo. Mezcla todo bien.
3. En una sartén, cocina los huevos a tu gusto.
4. Tuesta las rebanadas de pan integral.
5. Coloca la mezcla de aguacate en las tostadas y agrega un huevo cocido encima de cada una.

Consejos útiles:

• Si no te gusta el huevo, puedes sustituirlo por tofu o tempeh.
• Si quieres darle un toque extra de sabor, puedes agregar una pizca de comino.
• Sirve con una ensalada verde para una comida completa y nutritiva.

Valor nutricional:

Esta receta es rica en grasas saludables, fibra, proteína y vitaminas y minerales importantes. Cada porción contiene alrededor de 350 calorías, 25 g de grasas, 20 g de carbohidratos y 14 g de proteína.

Características de la receta:

• Tiempo de preparación: 15 minutos.
• Tiempo de cocción: 5 minutos.
• Tipo de receta: desayuno o comida.
• Cantidad de porciones: 2.

Datos interesantes de la receta:

El aguacate es originario de México y ha sido utilizado en la cocina mexicana durante siglos. Hoy en día, es un ingrediente popular en todo el mundo gracias a su sabor único y sus beneficios para la salud.