Smoothie de plátano y canela sin azúcar: la receta saludable que estabas buscando
¿Estás en busca de una receta saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! Te presentamos nuestra receta de smoothie de plátano y canela sin azúcar. Este smoothie es una excelente opción para aquellos que buscan cuidar su alimentación sin sacrificar el sabor.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 taza de hielo
Modo de preparación paso a paso:
- Pela y corta el plátano en trozos.
- Coloca el plátano, la leche de almendras, la canela y el extracto de vainilla en una licuadora.
- Añade el hielo y licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Consejos útiles:
Si deseas un smoothie más espeso, puedes agregar más hielo. Si prefieres un sabor más dulce, puedes añadir una cucharadita de miel.
Valor nutricional:
- Calorías: 130
- Grasa: 2g
- Carbohidratos: 27g
- Proteína: 3g
Características de la receta:
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tipo de receta: Bebida
- Cantidad de porciones: 1
Datos interesantes de la receta:
El plátano es originario del sudeste asiático y se ha cultivado durante miles de años. La canela, por su parte, es una especia muy valorada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales y su exquisito sabor. ¡Mezclando estas dos maravillas naturales, obtendrás un delicioso smoothie que te encantará!
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